ボイトレの方法メルマガ01号
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ボイトレの玉手箱 〜創刊号〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2007/3/28━━━━
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【目次】
ボイトレの玉手箱 創刊号
『姿勢意識していますか？』
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--◆◇◆初めてご覧いただいた方へ◆◇◆-----------------------------
このメルマガは、ボイトレで役立つ
『ボイトレに関する雑学』
『ボイトレに関する便利技』
『ボイトレの効率的練習法』など
あなたやあなたの歌声を豊かにする情報を
毎週配信していきます。
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■ 〜『ボイトレの玉手箱』創刊号〜
みなさんはじめまして！！
ボイトレ実践会のアズです。
このメールマガジンでお届けするのは
ボイトレに関する雑学、便利技などです。
暇つぶしに購読するのでもいいし、購読の理由はなんでも結構です♪
あなたのボイトレに役立ててもらえれば幸いです。ｍ（_ _）ｍ
最近、友人からよく聞かれることがあります。
『アズぅ〜何かいい歌がうまくなる方法ってない？？』と・・・
ボイトレをやっていると様々な疑問が出てくると思います。
『この練習法でいいのだろうか？』
『この練習法で伸びるのだろうか？』
そんな疑問を解決できるメルマガにしていこうと思います。
私は、ボイトレ教室に通っていましたがすぐ辞めてしまいました。
そんな私でも夢を叶えプロデビューできました。
効率的な練習や正しい知識を身につければ必ず歌はうまくなります！！
是非、驚異的な歌い手（驚歌）に変身しましょう♪
では前置きはここまでにして早速いってみましょう！！
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■ 驚歌法則 vol.1
『姿勢意識していますか？』
私がボイトレのコーチをしていて一番気になるところが・・・
姿勢です。
どこで覚えたのか分かりませんが姿勢が変なんです。
まずはプロが見ているチェック項目をお教えしますね。
・猫背
・肩を張りすぎている
・重心が前後、又は左右どちらかに傾いている。
・どっかの軍隊みたいに「気を付け！」をして歌っている。
これ見れば分かるように基本的なことです。
しかし、意外にも出来ていない人が多いんです。
鏡の前にたってチェックしてみてください。
特に、重心が前後、又は左右どちらかに傾いている人が多いです。
４つの項目に当てはまる人は姿勢の矯正が必要です。
私が実際指導している方法をお教えします。簡単ですよ。
まず部屋の壁にカカトをつけて真っ直ぐ立ってみてください。
↓
次にお腹の後ろ（背中の腰あたり）に手を入れます。
↓
はい！！ストップ！！ここで簡単に手が入った人は危険です。
実は、本来は手が入ってはいけないんです。
ここで入ってしまった人は背中全体が壁に真っ直ぐつくよう意識します。
でも・・・
めちゃくちゃ辛いですよね。
しかもこの状態でリラックスしていないと駄目なんです。
体が強張っていると良い発声はできません。
1週間ぐらいではなかなか出来ません。
でも、全身の力を抜き、壁に背中をつける練習をしていると
自然に姿勢が矯正されてくるのが分かってきます。
是非、窓際族ならぬ壁際族になり姿勢を正すようにしてみてください。
姿勢は歌の基本です。
プロの歌手になると、色々な格好で歌うことになりますが
やっぱり基礎が出来ていないと
座って歌ったり、踊って歌ったりすることはできません。
良い姿勢身につけてくださいね。
今┃週┃の┃驚┃歌┃ポ┃イ┃ン┃ト┃！┃
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■今日から壁を使って姿勢矯正！！
■ 編集後記
もしあなたが驚異的な歌い手（驚歌）になりたいならば、
一番最初にやることは姿勢の矯正。
歌声に関してはまだいいんですよ。
これから、どんどんあなたの歌声は変わってきます。
私がプロの歌手になれたんだからあなたもなれるハズ！！
私は歌が下手でした。
でも自分なりに色々と研究し、受動的なボイトレをしないことで
歌唱力アップに成功しました。
これからあなたの役に少しでもこのメルマガが役立てばいいなと思います。
それではまた来週お会いしましょう！！
喉のケアを忘れずに♪
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発行元： ボイトレ実践会
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